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Monday, June 14, 2021

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Watch: Yasmin Karachiwala Shares Fitness Routine For Fat Burn

फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ज्यादातर मशहूर हस्तियों के लिए जाना-पहचाना नाम है, जब उनके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आती है। दीपिका पादुकोण, आलिया भट्ट से लेकर कैटरीना कैफ तक, उनके शासन का पालन करने वाले सितारे कई हैं। स्वास्थ्य-उन्मुख वीडियो और तस्वीरों से भरा उनका इंस्टा फीड, इस कठिन समय में एक सच्चा प्रेरणा बूस्टर है। प्रक्षेपवक्र को ध्यान में रखते हुए, यास्मीन ने हाल ही में अपने अनुयायियों को अपने कार्डियो या फैट बर्न HIIT सीरीज के एक वीडियो के साथ अपडेट किया।

फिटनेस कोच ने कार्डियो एक्सरसाइज रूटीन में महारत हासिल करने का सही तरीका दिखाते हुए वीडियो की एक श्रृंखला पोस्ट की। उन्होंने जिन पांच अभ्यासों का उल्लेख किया उनमें से प्रत्येक में 45 सेकंड के 3 राउंड प्रदर्शन करते हुए उन्हें ऑल-व्हाइट में देखा गया था। नियमित शासन के साथ, उसने कठोर अभ्यास को कम करने के इच्छुक लोगों के लिए संशोधित पाठ्यक्रम भी पोस्ट किए।

यास्मीन ने पांच अलग-अलग वीडियो पोस्ट किए जिसमें रिवर्स लंज से लेकर पुश-अप्स और स्क्वैट्स तक हर एक्सरसाइज को दिखाया गया। फिटनेस विशेषज्ञ ने वीडियो के साथ एक लंबे नोट के साथ उम्मीद जताई कि लोग कसरत का आनंद लेंगे। यहां तक ​​कि उन्होंने बातचीत को खुला छोड़ दिया और अनुयायियों से अभ्यास के बारे में अपने विचारों पर टिप्पणी करने के लिए कहा।

कई लोगों ने उनके मददगार फिटनेस-उन्मुख वीडियो के लिए टिप्पणी अनुभाग में आग और दिल के इमोजी को गिरा दिया, जबकि अन्य ने सबसे अधिक संकट के समय में लोगों को प्रेरित करने के लिए उनकी सराहना की।

एक यूजर ने लिखा, ‘हमेशा की तरह बेहतरीन आप कमाल हैं। प्रेरणा देते रहें, चमकते रहें…सुरक्षित रहें..धन्य रहें।” उनमें से अधिकांश ने बताया कि कैसे उनके वीडियो लोगों को फिट रहने के लिए वन-स्टॉप समाधान हैं।

यास्मीन की पोस्ट पर एक कमेंट

मुंबई की रहने वाली यास्मीन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और पाइलेट्स में माहिर हैं। वह एक फिटनेस सेंटर भी चलाती हैं जिसका नाम यास्मीन की बॉडी इमेज है। वह पहली बार प्रमुखता से उठीं जब उन्होंने सलमान खान-स्टारर एक था टाइगर में अपनी भूमिका के लिए कैटरीना कैफ को प्रशिक्षित किया। यास्मीन को 2013 में वोग फैशन अवार्ड्स में ‘सर्वश्रेष्ठ फिटनेस इंस्ट्रक्टर’ का पुरस्कार भी मिला। उन्होंने पिलेट्स पर एक किताब लिखी है, जिसका शीर्षक ‘स्कल्प्ट एंड शेप – द पिलेट्स वे इन 2015’ है।

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