Fitbit Charge 5 review: A band with data insights

फिटनेस बैंड और स्मार्टवॉच की अब कोई कमी नहीं है। वास्तव में, आप 5,000 रुपये से कम में एक अच्छी स्मार्टवॉच प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन फिटनेस बैंड तभी जीवन बदलने वाले उपकरण बनने लगते हैं, जब उनके द्वारा दिया जाने वाला डेटा कार्रवाई योग्य हो जाता है या वे लक्ष्य जो उपयोगकर्ता हासिल करने की इच्छा रखते हैं। जब फिटनेस डेटा की बात आती है, तो फिटबिट की तुलना में किसी भी कंपनी के पास अधिक अंतर्दृष्टि नहीं है, जो अब इस धन का उपयोग अपने उपयोगकर्ताओं को नए संकेत देने के लिए कर रही है।

फिटबिट चार्ज 5 फिटबिट के अधिक लोकप्रिय फिटनेस बैंड का अधिक विकसित संस्करण है। डिज़ाइन में अब अधिक घुमावदार, नरम, किनारे हैं जो लगभग सिलिकॉन बैंड में मिश्रित होते हैं। डिस्प्ले थोड़ा बड़ा है, हालांकि यह मोटे बेज़ल के साथ ग्लास केसिंग के अंदर है। डिस्प्ले चमकीले रंग प्रदान करता है जिसने मुझे कुछ साल पहले पहले सैमसंग गैलेक्सी गियर बैंड की याद दिला दी। ट्रैकर के किनारों पर कोई बटन या खांचे नहीं हैं। इसके पीछे, आप देख सकते हैं कि आपके शरीर के विभिन्न पहलुओं को समझने के लिए लेज़रों का उपयोग किया जा रहा है।

मुख्य डिस्प्ले पर समय, स्टेप काउंट और कैलोरी बर्न रीडिंग के अलावा, ऊपर की ओर स्वाइप करके आप अन्य पहलुओं में गहराई से गोता लगा सकते हैं। (छवि स्रोत: इंडियन एक्सप्रेस / नंदगोपाल राजन)

फिटनेस बैंड का उपयोग करना आसान और कुछ ऐसा होना चाहिए जो सिर्फ पृष्ठभूमि में काम करे। फिटबिट चार्ज 5 इस संक्षिप्त समय में उत्कृष्ट है, लेकिन बैंड पर ही काफी डेटा और सुविधाओं का उत्पादन करने में सक्षम है। बेशक, मुख्य डिस्प्ले पर ही समय, कदम, कैलोरी बर्न और हृदय गति है। लेकिन स्वाइप अप के साथ आप इस डेटा या सोने के समय, नवीनतम SPO2 माप और अन्य जैसे अन्य पहलुओं में गहराई से गोता लगा सकते हैं। एक साइडवाइप नोटिफिकेशन, प्रीसेट वर्कआउट तक पहुंच, टाइमर ईसीजी आदि जैसी सुविधाओं को खोलता है।

फिटबिट ऐप के जरिए आप स्प्लिट टाइमिंग में अपने स्लीप साइकल को ट्रैक कर पाएंगे। (स्क्रीनशॉट: इंडियन एक्सप्रेस/नंदगोपाल राजन)

और ऐप में डेटा कहां से आया है, इसके बारे में और भी बहुत कुछ है। उदाहरण के लिए, आपको विभिन्न चरणों के साथ सोने के समय का विभाजन देखने को मिलता है। एक पखवाड़े तक हर समय चार्ज 5 पहनने के बाद मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि जिन दिनों मैं 30 मिनट से ज्यादा कार्डियो करता हूं, वह तब होता है जब मुझे ज्यादा गहरी नींद आती है।

अब यह एक गणना है जो मैंने अपने दम पर की है, लेकिन फिटबिट भी आपके लिए कुछ नंबर क्रंचिंग करता है। जैसे मुझे यह बताना कि कल मेरी देर रात की फिल्म का मतलब था कि मुझे सिर्फ 4.30 घंटे की नींद मिली, जिसके परिणामस्वरूप नींद का स्कोर 76 का नहीं था। छह घंटे से अधिक की नींद के साथ, यह स्कोर आमतौर पर उच्च 80 के दशक में होता है। बेहतर स्कोर के लिए मुझे जल्दी रिटायरमेंट पर काम करना होगा न कि कार्डियो पर।

फिटबिट ऐप का नया डेली रेडीनेस स्कोर यह निर्धारित करता है कि आप वर्कआउट करने के लिए तैयार हैं या रिकवरी को प्राथमिकता देते हैं। (स्क्रीनशॉट: इंडियन एक्सप्रेस/नंदगोपाल राजन)

यह अंतर्दृष्टि फिटबिट के सॉफ़्टवेयर के नवीनतम संस्करण के साथ एक स्तर ऊपर जाती है जो एक तत्परता स्कोर भी देती है, आपको बताती है कि आप आने वाले दिन और अधिक कसरत करने के लिए कितने फिट हैं। यह इस बात का संकेत है कि शरीर रातों-रात कितनी अच्छी तरह ठीक हो गया है। और आज मेरे मध्यम नींद के स्तर के बावजूद, ऐप का कहना है कि मेरे कम तनाव के स्तर और बहुत कम हृदय गति परिवर्तनशीलता ने मेरा तैयारी स्कोर 100 पर रखा है। इसलिए मुझे पता है कि यह ट्रेडमिल पर खुद को थोड़ा और आगे बढ़ाने का दिन है। हालांकि, इस समय यह एक प्रीमियम फीचर है – चार्ज 5 के नए ग्राहकों के लिए छह महीने के लिए मुफ्त प्रीमियम एक्सेस है।

पूरे ऐप में डेटा की ऐसी डली हैं। उदाहरण के लिए, एक कार्डियो स्कोर है जिसमें मुझे दिलचस्पी थी क्योंकि ऐप्पल हेल्थ मुझे निम्न कार्डियो स्वास्थ्य श्रेणी में डाल रहा है, जो मुझे लगता है क्योंकि मैं ज्यादातर घर के अंदर चल रहा हूं। लेकिन चार्ज 5 मुझे अच्छी श्रेणी में टैग करता है और मुझे यह स्वीकार करते हुए बहुत खुशी हो रही है, हालांकि मेरे डॉक्टर सहमत नहीं होंगे।

फिटबिट चार्ज 5 हृदय गति से लेकर रक्त ऑक्सीजन तक सभी महत्वपूर्ण डेटा को देखता है, और इसमें ईसीजी रीडिंग भी होती है, जो इस आकार के बैंड में दुर्लभ है। (छवि स्रोत: इंडियन एक्सप्रेस / नंदगोपाल राजन)

फिटबिट चार्ज 5 के बारे में जो मुझे वास्तव में पसंद आया, वह यह है कि यह हृदय गति से लेकर रक्त ऑक्सीजन तक के सभी महत्वपूर्ण डेटा को देखता है। इसमें ईसीजी रीडिंग भी है, जो इस आकार के बैंड में दुर्लभ है। और इन सबसे ऊपर, यह आपके तनाव के स्तर को मापने के लिए ईडीए स्कैन का उपयोग करता है। नवीनतम फिटबिट सेंस की तरह, यह उपयोगकर्ता डेटा का यह व्यापक दृष्टिकोण है जो प्रतिस्पर्धा के खिलाफ चार्ज 5 को भी एक अलग स्तर पर ले जाता है।
रंगीन स्क्रीन और डेटा सेंसर के गुलदस्ते के अंदर दूर होने के बावजूद, चार्ज 5 की बैटरी एक बार चार्ज करने पर लगभग छह से सात दिनों तक चलती है। लेकिन बैटरी बचाने के लिए, डिस्प्ले हमेशा ऑन मोड पर नहीं होना चाहिए। नियमित मोड में, मैंने पाया कि जागने के लिए इसे कई बार एक टैप से अधिक की आवश्यकता होती है।

मेरी पिछली फिटबिट समीक्षा के साथ, कुछ उपयोगकर्ताओं ने बताया था कि कंपनी के उत्पादों की मरम्मत करना लगभग असंभव है। हां, अगर यह कुछ ऐसा है जो आपको चिंतित करता है, तो समस्या अभी तक हल नहीं हुई है। और जैसा कि आप हर समय पहनते हैं, चार्ज 5 भी एक स्मार्टवॉच की तुलना में खराब होने की अधिक संभावना है। यह एक कॉल है जिसे आपको एक उपयोगकर्ता के रूप में लेना होगा, लेकिन मुझे संदेह है कि वहां कोई फिटनेस बैंड है जिसे ठीक किया जा सकता है।

फिटबिट चार्ज 5 मेरी किताबों में उन लोगों के लिए सबसे अच्छा फिटनेस बैंड है जो अपने दैनिक कदमों और कैलोरी बर्न की तुलना में अधिक जानना चाहते हैं। चार्ज 5 अब आपके लिए अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने और इसे एक बार में एक कदम सुधारने के लिए पर्याप्त अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।



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